Du möchtest Ringer werden?

Damit hast du dich für eine moderne, dynamische, attraktive Sportart entschieden, die viele wertvolle Eigenschaften entwickelt. Im sportlichen Training und im Wettkampf werden Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Gewandtheit und Beweglichkeit, aber auch wichtige Charaktereigenschaften wie Zielstrebigkeit, Siegeswille, Mut, Risikobereitschaft, Teamfähigkeit und andere herausgebildet. Die Beherrschung des „Handwerkzeuges“ der Technik und der Taktik des Ringkampfsportes, ist dabei von großer Bedeutung. Ringen lernt man durch Ringen, das bewusste, fleißige und beharrliche Erlernen, Wiederholen und Anwenden der vielen technisch-taktischen Handlungen im Training und deren Umsetzung im Wettkampf.

Ein Ringer ist nicht nur kräftig, schnell und ausdauernd, beherrscht seine Spezialtechniken aus dem Effeff, sondern er ist auch klug und pfiffig. Er ist wie ein guter Schachspieler, seinem Gegner gedanklich stets mehrere Züge – Ringen mehrere Bewegungen - voraus.
Wusstest du, dass das Mathe-As zur Zeit der Antike - Pythagoras - du kennst seine Formel
a² + b² = c² aus dem Unterricht – mehrfacher Olympiasieger im Ringen war?

Kolditz / Einhorn
Sportlehrer/Trainer

Quellennachweis:
Ringen für Einsteiger/Horst Rothert - Berlin Sportverlag 1994/ 1. Auflage

Das solltest du über das Ringen wissen!

Der Ringkampf entwickelte sich im Laufe der Zeit immer mehr zu einer Sportart, welche viele Kinder und Jugendliche begeistert. Packende Wettkämpfe vom Kinderbereich bis zu den attraktiven Mannschaftskämpfen der verschiedenen Ligen, ziehen Sportler und Fans gleichermaßen in ihren Bann.

Mannschaftskämpfe sind an manchen Orten ein gesellschaftliches Ereignis, bei dem man ganz einfach dabei gewesen sein muss.

Im olympischen Programm gibt es zwei Ringkampfarten – den Freien Ringkampf und den Griechisch-römischen Ringkampf, zuweilen auch als Greco-Ringen bezeichnet. In sechs Gewichtsklassen werden insgesamt 36 Medaillen vergeben. Mit den Olympischen Spielen 2004 in Athen wurden auch die Frauen zunächst mit vier Gewichtsklassen, aktuell mit sechs Gewichtsklassen ins olympische Programm aufgenommen. Jährlich kommen Europa- und Weltmeisterschaften zur Austragung.

Die Regeln im Ringen sind einfach. Das Kampfgericht sorgt für die Einhaltung und den einwandfreien Ablauf der Wettkämpfe. Oberstes Ziel des Kampfes ist es, den Gegner auf beide Schultern zu zwingen. Gelingt das nicht, so ist am Ende des Kampfes derjenige Sieger, der die meisten Wertungspunkte erkämpft hat.

Wo und wann kann ich in der Sportart Ringen trainieren?

Im Ringerbezirk Chemnitz gibt es 12 Vereine, in denen der Ringkampfsport betrieben werden kann. In der Stadt Chemnitz gibt es einen Verein, den RC Chemnitz. Weiterhin besteht die Möglichkeit, bei entsprechender Eignung des/der Sportlers/in an der Sportoberschule bzw. dem Sportgymnasium in Verbindung mit dem Landesstützpunkt Chemnitz/Gelenau/Thalheim das Ringen zu trainieren. Auswärtige Sportler können im Internat untergebracht werden.
Am Landesstützpunkt findet ein tägliches Training in mehreren Gruppen statt.

Eine Trainingseinheit beträgt 90 bis 120 Minuten.

Trainingsstätten und Ansprechpartner:

Trainingsstätte und Ansprechpartner des Landesstützpunktes Ringen:

Sportforum Chemnitz
(Zweikampfsporthalle – Boxen/Ringen)
Reichenhainer Str. 154

Landestrainer Nachwuchs

Herr
Heiko Krauß
Tel. 01735730540
h.krauss@sachsenringer.de

Profilsportlehrer

Herr
C. Einhorn
Tel. 01733697233
c.einhorn64@gmail.com

Trainingsstätte und Ansprechpartner des RC Chemnitz:

Ringerclub Chemnitz e.V.
Markersdorfer Str. 64
09123 Chemnitz
Tel. 0371/50335

Herr
Dr.-Ing. Frank Baumann
Erfenschlager Str. 65
Tel. 015115619768

Welche Voraussetzungen braucht ein Ringer?

Als Ringer braucht man vielseitige Voraussetzungen, um einen Gegner besiegen zu können. Nicht nur die körperlichen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Gewandtheit und Beweglichkeit, sondern auch Mut, Risikobereitschaft und Intelligenz gehören dazu, um den Gegner im Wettkampf mit Mitteln der Technik und Taktik zu besiegen. Dumme und starke Sportler sind also nicht gefragt. Im Gegenteil: Wenn du ein international erfolgreicher Ringer werden willst, musst du sehr intelligent sein, um die vielen technisch-taktischen Möglichkeiten mit deinen körperlichen Voraussetzungen gepaart im richtigen Moment einsetzen zu können. Du kämpfst nicht gegen eine Maschine, sondern gegen einen denkenden Gegner, der Dich besiegen will. Die Frage lautet also nicht nur: Wer ist stärker, schneller ..., sondern vor allem: Wer verhält sich intelligenter, trainiert und kämpft klüger?

Sicher kennst du den Ausspruch: Eine Kette ist so stark wie ihr schwächstes Glied! Sieh dir die Darstellung an! Ist zum Beispiel die Kraft schlecht entwickelt, so wirst du die Technik und Taktik nicht erfolgreich anwenden können. Sind die Kraft und alle anderen Eigenschaften gut entwickelt und du hast keinen Mut, dann nutzen dir weder die guten Voraussetzungen, noch die im Training erlernten Techniken und taktischen Verhaltensweisen – dein Handwerkszeug - etwas. Du wirst keinen Sieg erringen! Trainiere so, dass alle wichtigen Voraussetzungen gleichmäßig gut entwickelt werden, vernachlässige keine.

Wettkämpfe im Ringen

Folgende Wettkämpfe finden jährlich statt:

1. Bezirksmeisterschaften (Regierungsbezirk Chemnitz)
2. Landesmeisterschaften (Land Sachsen)
3. Mitteldeutsche Meisterschaften (Thüringen, Sachsen-Anhalt,
Berlin; Brandenburg; Mecklenburg-Vorpommern und Sachsen)
4. Deutsche Meisterschaften (ab 13 Jahren)
5. Sichtungswettkämpfe durch den Landesfachverband
6. Pokalwettkämpfe durch Vereine (Sachsen und im DRB)
7. Traditionsturniere durch Vereine (Sachsen)
8. Länderkämpfe der Auswahlmannschaften im In- und Ausland.

Unterstützung für Sportler des D, D/C, E, L-Kader:

• Bezuschussung von Trainingslehrgängen
• Bezuschussung von sportmedizinischen Untersuchungen und einer Leistungsdiagnostik pro Jahr (ab D-Kader) und verschiedenes anderes

Einsatzmöglichkeiten nach ungenügender Leistungsentwicklung im Ringen

Möglichkeit des Wechsels in eine andere Sportart prüfen.

Bei Interesse kann man sich zum Fachübungsleiter in verschiedenen Stufen/Lizenzen ausbilden lassen –
oder: Ich werde als Kampfrichter tätig.
oder: Mitarbeit im Vorstand eines Vereines (ab einem bestimmten Alter).

Vorteile beim Besuch einer Sportschule

Schule und Sport (mein Hobby) bilden eine Einheit.
• es kann verstärkt trainiert werden (Wechsel zwischen Unterricht und Profilsport/Schulzeitdehnung)
• individuelles Training der leistungsstärksten Sportler am Landesstützpunkt
• auswärtige Sportler können im Internat untergebracht werden
• jeder Sportler bleibt Mitglied seines Heimatvereins